尿酸高对健康是很不利的，继三高之后，高尿酸算是第四高，它在中老年人当中是比较常见的，尤其是一些生活饮食不规律的人，很易发生高尿酸而高尿酸的发生，将给身体带来多方面的影响，那么具体的尿酸高有什么危害呢1、痛风性关节炎当血液中的尿酸水平过高而超出自身溶解度时，就会在关节腔内形成尿酸盐沉积，从而可导致出现急性炎性反应，引起关节出现剧烈的疼痛同时随着时间的延长，如果尿酸水平一直居高不下的话，就会导致痛风关节炎发作越来越频繁，受累关节也会越来越多，甚至可导致关节出现僵硬、畸形2、痛风性肾病肾脏也是会受到高尿酸影响的因为尿酸高时通常会让尿酸盐晶体在肾脏和泌尿系统沉积，从而可导致出现急慢性肾病，可导致出现夜尿增多、蛋白尿或是血尿现象，严重的还可出现肾脏功能不全甚至导致尿毒症发生

[说明]复习数量积的有关知识二、学习新课例1(书中例5)向量作为一种工具，不仅在物理学科中有广泛的应用，同时它在数学学科中也有许多妙用请看例2(书中例3)证法(一)原不等式等价于，由基本不等式知(1)式成立，故原不等式成立证法(二)向量法[说明]本例关键引导学生观察不等式结构特点，构造向量，并发现(等号成立的充要条件是)例3(书中例4)[说明]本例的关键在于构造单位圆，利用向量数量积的两个公式得到证明二、巩固练习1、如图，某人在静水中游泳，速度为km/h(1)如果他径直游向河对岸，水的流速为4 km/h，他实际沿什么方向前进速度大小为多少答案：沿北偏东方向前进，实际速度大小是8 km/h(2)他必须朝哪个方向游才能沿与水流垂直的方向前进

不知从何时起，过午不食成为很多人减肥的途径所谓的过午不食，就是指中午之后一直到第二天的早上，整个时间段都不吃东西的一种行为很多人的减肥，也往往都是从“不吃晚饭”开始的但事实上，多数情况下，只要晚饭热量合理，营养搭配均衡，实际上吃了并不会长胖不过有些人认为，通过过午不食这种饮食方式，既能够起到快速瘦身的作用，还能够减轻体内各个器官的负担，达到养生保健的功效但也有人认为，所谓的过午不食，实际上是一种封建迷信，长期饮食不规律，反而会导致肠胃出现毛病，不利于健康而最近，过午不食却有了科学依据过午不食有了科学依据但要记住一个重要的前提近日，来自北京协和医院的团队就进行一项针对非肥胖人群的研究，调查显示，在午餐后开始实行禁食，就能够有效改善代谢问题

2、抓住重点词语、联系上下文，理解“笨拙”、“不悲观失望”、“不羡慕别人”3、能正确流利地朗读课文，能在老师的指导下，有感情朗读课文中的关键语段4、体会不要因为自己不如别人而感到自卑、失望，要乐观、充满信心唯有努力去做自己应该做的事情，才能感受生活的快乐和美好，才能真正有所作为二、教学重点：1、理解词语“轻歌曼舞”“笨拙”“挪动”“九牛二虎之力”“尽心竭力”等词语2、理解关键语段的意思三、教学难点：通过学习课文，理解“当自己不如别人时，不要悲观失望，而应该做好自己的事情”四、课时安排：两课时五、教学过程：第一课时：一、看图说话，引出课题1寒冷的冬季即将远去，和煦的春风为我们带来了浓浓的绿意，带来了阵阵的花香，还带来了一片热闹的景象